このパンデミックは世界のトラウマである
This pandemic is a world trauma
ジェームズゴードン博士(Center of Mind-Body Medicine)は、呼吸運動（「ソフトベリー」）と表現的な瞑想（シェイキングとダンス！）を紹介 。これらのテクニックは、私たちの多くが抱えている不必要な過度の緊張や過度の負担、心配する必要のないものすべてからあなたを解放する。
Dr. James Gordon (Center of Mind-Body Medicine) introduced breathing exercise (he calls ‘soft-belly’ breathing) and expressive meditation (Shaking & Dancing!). These techniques will free you from all the unnecessary worry the unnecessary the excess tension the excess burdens that so many of us carry around.
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