マインドフルネスの介入は、エビデンスに基づく治療法として有望 Mindfulness-based interventions hold promise as evidence-based treatments.
研究によると、マインドフルネスは、うつ病や、痛みの管理、また禁煙や常習性障害の管理に効果的であることが示されています。
Research suggests that mindfulness is effective for
managing depression, pain, smoking cessation and addictive disorders.
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