健康診断を受けよう （厚生労働省） Let’s get a medical examination (Ministry of Health, Labor and Welfare)
日本では生活習慣病に特化した検診やがんの検診があります。生活習慣病に特化した検診（特定健康診査）は2008年に開始され、 40-74歳の人が受診できます。あなたの体調に合わせた生活改善目標を設定し、各種専門家から３ヶ月間アドバイスがもらえます。Smart Life Projectでは、健診を定期的に受診することを推奨しています。
There are examinations specialized for lifestyle-related diseases and cancer in Japan. The medical examination specialized for lifestyle-related diseases called Tokutei Kenko Shinsa started in 2008, and it is available for people aged 40-74. You can receive your own goal of lifestyle modification based on your condition and receive advice from various experts for 3 months. The Smart Life Project recommends to have regular health checkups.
Smart Life Project: https://www.smartlife.mhlw.go.jp/…/public/examination
- 食事 - 1日に＋100gの野菜を追加して健康寿命を伸ばそう（厚生労働省） Diet - + 100g of vegetables per day to extend healthy life expectancy (Japanese Ministry of Health, Labor and Welfare)
- 日本人の睡眠時間は平均7時間42分で過去20年間にわたり減少 Japanese sleep for an average of 7 hours and 42 minutes, decreasing over the past 20 years
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