握力は死亡率の重要な指標 Grip strength is an important indicator of mortality rate. You may want to include grip strength exercise in your routine.
日本のコホート研究である久山町の研究によると、中年期および晩年期における握力のレベルは、一般の日本人の全死因（および非がん死）のリスクと逆相関していました。
According to the Hisayama study, a Japanese cohort study, handgrip strength levels in midlife and late life are inversely associated with the risks of all-cause and non-cancer death in the general Japanese population.
- 2012年の日本の研究は睡眠に関して下記のようにまとめています A 2012 Japanese study summarizes sleep as follows
- マインドフルネスの介入は、エビデンスに基づく治療法として有望 Mindfulness-based interventions hold promise as evidence-based treatments.
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