日本人の40％が睡眠不足 Forty percent of Japanese sleep six hours or less. It’s not enough.
40％の日本人が６時間もしくはそれ以下の睡眠時間しかとっていない。積み重なる睡眠不足は疲労を招くだけではなく、高血圧、肥満、糖尿病、がん、認知症を引き起こす原因にもなっている。
A lack of sleep may cause high blood pressure, obesity, diabetes, cancer, and dementia.
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