日本人の睡眠時間は平均7時間42分で過去20年間にわたり減少　Japanese sleep for an average of 7 hours and 42 minutes, decreasing over the past 20 years

1986年のスペースシャトルチャレンジャー号の事故も、睡眠不足により判断ミスが起こったと指摘されています（スペースシャトルのマネージャー達は、前夜、2時間未満の睡眠で、打ち上げ当日は午前1時から働き始めていました）。睡眠不足や不眠は生活習慣病をはじめとするさまざまな身体疾患も増悪させ、睡眠時無呼吸症候群はメタボリックシンドロームにしばしば合併し、高血圧・脂質異常症・糖尿病・高尿酸血症・胸やけなどを増悪させます。またうつ病では他の症状に先駆けて不眠が出現することが多く、うつ病の発症や再発を予見する症状として注目されています。健康日本21は健やかな睡眠と休養を確保 することを推奨しています。

In the 1986 Space Shuttle Challenger accident, it was pointed out that there was a misjudgment due to lack of sleep (the managers slept for less than 2 hours the night before and started working from 1 am on the launch day.) Insufficient sleep and insomnia exacerbate various physical illnesses including lifestyle-related diseases. For example, sleep apnea syndrome is often associated with metabolic syndrome, and hypertension, dyslipidemia, diabetes, hyperuricemiaand and heartburn are exacerbated. In depression, insomnia often precedes other symptoms, and it is drawing attention as a symptom for predicting the onset and recurrence of depression. Keno Nippon 21 recommends to ensure healthy sleep and rest.

https://www.researchgate.net/publication/313601243_Sleep_medicine_public_policy_and_public_health_2000