がん関連疲労は食事と運動で改善ができる可能性があることを指摘 Cancer-related fatigue may be improved by diet and exercise
日本の新しい研究は、血中多価不飽和脂肪酸(PUFA)バランスは、がん関連倦怠感(CRF)に対する運動の影響と関連している可能性があることを指摘。運動を行った個人のエイコサペンタエン酸(EPA)が高いと、筋力に有益な効果がある可能性を指摘。
A Japanese new study points out that blood polyunsaturated fatty acid (PUFA) balance may be associated with the effects of exercise on cancer-related fatigue (CRF). The article mentioned that high levels of eicosapentaenoic acid (EPA) in exercised individuals may have a beneficial effect on muscle strength.
- 厚生労働省によると、2020年の日本人の平均寿命は女性が87・74歳、男性が81・64歳となり、ともに過去最高を更新した。前年に比べ女性は0・30歳、男性は0・22歳延び、それぞれ9年連続のプラスとなった。（WHOは香港を統計から外している。香港は女性88・14歳、 男性82・71歳と単独では世界1長寿となっている.） According to the Ministry of Health, Labor and Welfare, the average life expectancy of Japanese in 2020 was 87.74 years for women and 81.64 years for men, both were record highs. Compared to the previous year, females were + 0.30 years and males were + 0.22 years, marking the ninth consecutive year of positive growth. (WHO excludes Hong Kong from statistics. Hong Kong has the longest life in the world alone, with women 88.14 years old and men 82.71 years old.)
- 日本の研究によると、COVID-19による非常事態宣言が日本政府によって宣言された後、2型糖尿病患者のHbA1c値は著しく悪化し、 特に女性、65歳以上、BMIが25 kg / m2以上の人、およびインスリンを使用していない人は、血糖コントロールの維持ができなかったことを報告している。 A Japanese study reported that HbA1c values significantly worsened in patients with type 2 diabetes after the state of emergency due to COVID-19 was declared by the Japanese government. Specifically, women, patients aged ≥ 65 years, those with BMI of ≥ 25 kg/m2, and those that did not use insulin had difficulty maintaining glycemic control during the COVID-19 pandemic.
この記事を書いた人
関連記事
-
日本の7年間の縦断研究（新潟ウェルネス研究）は、片脚バランステストと握力テストのスコアの低下が、2型糖尿病のリスクと関連していることを示した。 簡単な体力検査は、2 型糖尿病の潜在的な予測指標として役立つだろう。 The Japanese 7-year longitudinal Study (Niigata Wellness Study) indicates that lowering single-leg balance test and grip strength test were associated with the risk of type 2 diabetes (T2DM). Simple physical fitness test can be a useful potential predictor of T2DM. -
日本の研究による炭水化物と脂肪の長寿への影響 – 健康的な食事には男女差を考慮する必要がある - Impact of carbs and fats on longevity from Japan study – Gender difference should be considered for heatlhy diet –
-
2型糖尿病患者には超加工食品は制限されるべき Ultra-processed food should be limited for patients with type 2 diabetes
-
心血管疾患とがんの予防におけるマルチビタミンの利点について十分な証拠はなし Insufficient evidence of the benefits of multivitamins for prevention of CVD and cancer
-
妊婦のための新たな食事ガイドラインが必要 New dietary guideline is needed for pregnancy
-
日本におけるスーパーバイザーの指導の元に行われた運動プログラムにより 2 型糖尿病患者の HbA1c を大幅に改善 A Japanese randomized controlled trial indicated that the structured, supervised exercise program improved HbA1c significantly among patients with type 2 diabetes.
-
研究によると、1 日 50 g のプルーンを6 か月摂取すると、閉経後の女性の股関節の骨の総ミネラル密度の減少を防ぐことができ、この状態は12 か月持続しました。 プルーンの 1 日 50 g の摂取は、股関節骨折のリスクを軽減する可能性がある、貴重な非薬理学的治療法になりそうです。 Research indicates that 50g daily dose of prunes can prevent loss of total hip bone mineral density in postmenopausal women in 6 months, which persisted for 12 months. The 50g daily dose of prunes represents a valuable non-pharmacologic treatment that possibly reduce hip fracture risk.
-
8.0 年間の追跡調査を行った日本のコホート研究では、1 日 3 杯以上のコーヒーを飲むと、認知症リスクが 50% 減少することが示唆されました。 Japanese cohort study with an 8.0-year follow-up suggested that coffee consumption of ≥3 cups/day was associated with a 50% reduction in dementia risk.
