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日本におけるスーパーバイザーの指導の元に行われた運動プログラムにより 2 型糖尿病患者の HbA1c を大幅に改善
A Japanese randomized controlled trial indicated that the structured, supervised exercise program improved HbA1c significantly among patients with type 2 diabetes. 228 人の無作為化日本人患者対照試験において、1 対 1 でのスーパーバイザーの... -
研究によると、1 日 50 g のプルーンを6 か月摂取すると、閉経後の女性の股関節の骨の総ミネラル密度の減少を防ぐことができ、この状態は12 か月持続しました。 プルーンの 1 日 50 g の摂取は、股関節骨折のリスクを軽減する可能性がある、貴重な非薬理学的治療法になりそうです。
Research indicates that 50g daily dose of prunes can prevent loss of total hip bone mineral density in postmenopausal women in 6 months, which persisted for 12 months. The 50g daily dose of prunes represents a valuable non-pharmacologic ... -
8.0 年間の追跡調査を行った日本のコホート研究では、1 日 3 杯以上のコーヒーを飲むと、認知症リスクが 50% 減少することが示唆されました。
Japanese cohort study with an 8.0-year follow-up suggested that coffee consumption of ≥3 cups/day was associated with a 50% reduction in dementia risk. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34624929 -
日本は、アルツハイマー病の徴候を検出するための世界初の血液検査キットの 1 つを承認し、ブロックバスター療法がついに間近に迫っている脳消耗性疾患のより簡単で迅速な診断への道を開きました。
Japan approved one of the world’s first blood test kit to detect signs of Alzheimer’s disease, paving way for a simpler and speedier diagnosis of the brain-wasting ailment for which a blockbuster therapy is finally on the horizon. https... -
間接喫煙にさらされると、幼児や子供では乳幼児突然死症候群、呼吸器感染症、耳の感染症、喘息発作を引き起こし、非喫煙者では冠状動脈性心疾患、脳卒中、肺がんを引き起こす可能性がある。
Exposure to secondhand smoke can cause sudden infant death syndrome, respiratory infections, ear infections, and asthma attacks in infants and children, and coronary heart disease, stroke, and lung cancer in adult nonsmokers. 曝露率は、... -
植物性タンパク質の1日総摂取量93～113gがベスト
93-113g per day total plant-based protein intake may be best 新しいオーストラリアの男性研究は、平均余命と総タンパク質摂取量との間のU字型の関連性を報告しました. 最大の寿命は、1 日あたりの総タンパク質摂取量が 93 ～ 113 g の人です。 (オース... -
新しいヨーロッパの研究では、高用量のビタミン D3 とオメガ 3 を毎日補給し、簡単な自宅での筋力トレーニングと組み合わせることで、70 歳以上の健康で活動的でビタミン D が豊富な成人のがんリスクが、累積的に減少することが示されました。
A new European study showed that supplementation with daily high-dose vitamin D3 plus omega-3s, combined with simple home strength exercise resulted cumulative reduction in the cancer risk in healthy and active and largely vitamin D–repl... -
29か国の人口レベルの調査によると、COVID-19のパンデミックは、西ヨーロッパでの第二次世界大戦や、東ヨーロッパでのソビエト連邦の崩壊以来経験しなかった、大幅な死亡率の増加を2020年にもたらしました。
A population-level study of 29 countries showed that the COVID-19 pandemic triggered significant mortality increases in 2020 of a magnitude not witnessed since World War II in Western Europe or the breakup of the Soviet Union in Eastern ... -
2043年までの新しい詳細なマイクロシミュレーションは、日本人はより長生きし、一方、認知症を患う期間は減少することを示しています
A new detailed microsimulation by 2043 indicates that Japanese live longer and that overall years spent living with dementia will decrease. この研究では、健康格差（75歳以上の高校教育未満の女性が認知症と虚弱の両方を併発する可能性）が問題... -
「長寿ダイエット」ウィスコンシン大学のLongo＆Andersonは、マルチピラーアプローチによる「長寿ダイエット」について説明しています
"Longevity diet" Longo＆Anderson of the University of Wisconsin describe a "longevity diet" with a multi-pillar approach. 主な特徴は、精製されていない供給源からの中程度から高い炭水化物摂取量、主に植物ベースの供給源からの低いが十分なタン...
