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「長寿ダイエット」ウィスコンシン大学のLongo＆Andersonは、マルチピラーアプローチによる「長寿ダイエット」について説明しています
"Longevity diet" Longo＆Anderson of the University of Wisconsin describe a "longevity diet" with a multi-pillar approach. 主な特徴は、精製されていない供給源からの中程度から高い炭水化物摂取量、主に植物ベースの供給源からの低いが十分なタン... -
さまざまな異なる供給源からのタンパク質を含むバランスの取れた食事を摂取することが、高血圧の発症を防ぐのに役立つ可能性を示唆
Eating a balanced diet containing proteins from a variety of different sources may help prevent the development of high blood pressure. 高血圧とタンパク質の研究によると、総タンパク質の摂取量が少ない人と多い人は、高血圧の新たな発症のリス... -
8000人近くの参加者を対象とした縦断研究は、50、60、70歳代で睡眠時間が短い人は、通常の睡眠時間の人と比較すると、認知症のリスクが30％増加することを示唆している。
The longitudinal study of nearly 8000 participants suggests that short sleep duration at age 50, 60, and 70 compared to normal sleep duration was associated with a 30% increased dementia risk. https://www.nature.com/articles/s41467-021-2... -
日本の研究によると、COVID-19による非常事態宣言が日本政府によって宣言された後、2型糖尿病患者のHbA1c値は著しく悪化し、 特に女性、65歳以上、BMIが25 kg / m2以上の人、およびインスリンを使用していない人は、血糖コントロールの維持ができなかったことを報告している。
A Japanese study reported that HbA1c values significantly worsened in patients with type 2 diabetes after the state of emergency due to COVID-19 was declared by the Japanese government. Specifically, women, patients aged ≥ 65 years, thos... -
がん関連疲労は食事と運動で改善ができる可能性があることを指摘
Cancer-related fatigue may be improved by diet and exercise 日本の新しい研究は、血中多価不飽和脂肪酸(PUFA)バランスは、がん関連倦怠感(CRF)に対する運動の影響と関連している可能性があることを指摘。運動を行った個人のエイコサペンタエン酸(EPA)... -
厚生労働省によると、2020年の日本人の平均寿命は女性が87・74歳、男性が81・64歳となり、ともに過去最高を更新した。前年に比べ女性は0・30歳、男性は0・22歳延び、それぞれ9年連続のプラスとなった。（WHOは香港を統計から外している。香港は女性88・14歳、 男性82・71歳と単独では世界1長寿となっている.）
According to the Ministry of Health, Labor and Welfare, the average life expectancy of Japanese in 2020 was 87.74 years for women and 81.64 years for men, both were record highs. Compared to the previous year, females were + 0.30 years a... -
オランダ人と日本人の研究で、配偶者は生活習慣だけでなく、体型、血圧、さらにはいくつかの病気の発生率にも高い共通性があることがわかりました。研究者たちは、カップルのためのヘルスケアガイダンスと、特にライフスタイルや環境によって形成される病気に対して、お互いの健康を改善することを奨励するパートナー間の健全な関係を奨励しています。
The study among Dutch and Japanese discovered that spouses have a high degree of commonality in not only lifestyle habits, but body shape, blood pressure, and even incidence of some diseases. The researchers encourage healthcare guidance... -
新しい研究によると、ラットに高脂肪食を与えると、満腹感を制御する脳の体内時計が乱れ、過食や肥満につながることを報告しています。
When rats are fed a high fat diet, this disturbs the body clock in their brain that normally controls satiety, leading to over-eating and obesity, according to new research. https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP281838?fbc... -
14,000人近くの科学者が、地球の「バイタルサイン」が急速に悪化していると警告しています
Nearly 14,000 Scientists Warn That Earth's 'Vital Signs' Are Rapidly Worsening 2,800人以上の追加の科学者が気候緊急事態宣言に署名し、さらに、34か国の1,990の管轄区域が、気候緊急事態を正式に宣言または承認しました。 2019年以降、南米と東南ア... -
英国の新しい国家食品戦略：砂糖と塩に課税、野菜を処方
New National Food Strategy in U.K.: Tax sugar and salt and prescribe veg 新しい税金は、製造業者が購入した砂糖と塩の卸売りに適用される予定。2019年に政府から委託された報告によると、国民保健サービスを保護し、国民の健康を改善し、環境を保護す...
