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食事 – 1日に＋100gの野菜を追加して健康寿命を伸ばそう（厚生労働省）
Diet - + 100g of vegetables per day to extend healthy life expectancy (Japanese Ministry of Health, Labor and Welfare) 日本人はすでに１日に280gの野菜をとっています。生活習慣病予防には350gの野菜摂取が必要。トマト半分を食事に加えるだけで、... -
世界で取り組むべき問題：感染性・非感染性疾患の二重苦を負う中低所得国
Global Issues: Low/middle income countries suffering from both infectious and non-communicable diseases (NCD) サハラ以南のアフリカ（アフリカ大陸のエジプト、リビア、チュニジア、アルジェリア、モロッコ、西サハラを除く国々）では、過去10年間... -
運動―毎日10分（あと1,000歩）の運動の時間を増やそう（厚生労働省SLPより）
Exercise – Japanese Ministry of Health SLP recommends to increase 10 minutes (1,000 steps) of your exercise every day 定期的な運動は、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率を減らし、メンタルヘルスや... -
煙のない社会の実現へ
Smoke-free Society in Japan 平成30年度の日本人の喫煙率（厚生労働省）は、男性29.0％、女性8.1％（平成元年の喫煙率: 男性55.3 ％ 女性9.4％）。30年の間に男性は約半分に減少したものの、女性いついてはわずか1.4％しか減少していない。Smart Life Pro... -
イギリスの研究者は 自然の空間を毎週訪れ自然と心理的につながっていると感じる人は 心身の健康が良い状況にあると報告
Individuals who visit natural spaces weekly, and feel psychologically connected to them, report better physical and mental wellbeing, new research has shown reported from UK マリアンスペインは次のように言う「自然との接触を単純に増やすだ... -
”人生の意味” は医療分野の臨床に関連し、患者の幸福と機能を強化できる可能性のある要因である - カリフォルニア大学サンディエゴ校は人生における意味の存在は身体的および精神的幸福と関連し、人生の意味が見出せない人は精神的幸福と認知機能が劣っている可能性があることを報告
Research reported that “the existence of meaning in life” is associated with physical and mental well-being, while those who have no meaning in life may have poor mental well-being and cognitive function – University of California San Di... -
生の赤肉と赤肉の加工食品は環境破壊につながる – オックスフォード大学とミネソタ大学が発表
Red meat and red meat processed foods lead to environmental destruction - University of Oxford and University of Minnesota announced オックスフォード大学（食品の未来に関するマーティンプログラム）およびミネソタ大学（生物製品および生物シス... -
日本で平均寿命が最も短い青森県ー塩分の多量摂取と行動の欠如
Salt and inaction blamed for Aomori having the lowest life expectancy in Japan 「統計を詳しく調べると、青森では各年齢層の死亡率が非常に高いことがわかります」と中路重之教授は言う。“When you take a deeper look into the statistics, you will... -
マインド・ボディメディシンはオピオイドを処方された人々の痛みを緩和する
Mind-body therapies alleviate pain in people prescribed opioids 瞑想とマインドフルネス、催眠、治療法の提案と認知行動療法は重度の痛みを改善する 2019年11月4日、JAMA内科のジャーナルで発表された新しい研究では、オピオイド治療による痛みへの対... -
ビーガン、ベジタリアン、オーガニック、スーパーフードの概念は、今日の日本でのマーケティング用語になっているが、実際、日本人が何世紀にもわたり食事にアプローチしてきたこと、またその背景にある考え方はより深遠なプラント・ベースであると言えよう(Japan timesより）
The concept of vegan, vegetarian, organic, and superfood has become a marketing term in Japan today, but in fact the Japanese have approached meals for centuries and the idea behind it It can be said that it is a profound plant base (fro...
