ストレス– category –

Individuals who visit natural spaces weekly, and feel psychologically connected to them, report better physical and mental wellbeing, new research has shown reported from UK マリアンスペインは次のように言う「自然との接触を単純に増やすだ...

Mind-body therapies alleviate pain in people prescribed opioids 瞑想とマインドフルネス、催眠、治療法の提案と認知行動療法は重度の痛みを改善する 2019年11月4日、JAMA内科のジャーナルで発表された新しい研究では、オピオイド治療による痛みへの対...

This pandemic is a world trauma ジェームズゴードン博士(Center of Mind-Body Medicine)は、呼吸運動（「ソフトベリー」）と表現的な瞑想（シェイキングとダンス！）を紹介 。これらのテクニックは、私たちの多くが抱えている不必要な過度の緊張や過度の...

Positive psychological well-being can improve overall heart health ノースウェスタン大学ファインバーグ医科大学の予防医学教授であるダーウィン・ラボアート博士（研究最高責任者）は、高い楽観主義は、健康な食事、継続的な運動、またストレスを減ら...